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La régulation du système nerveux, c'est LA compétence qu'il faut avoir désormais dans sa pratique !
Coach, thérapeute, psychologue, hypnothérapeute, sophrologue, managers, travailleurs du secteur social,
prof de yoga, professionnel du bien-être ...
Si tu t'intéresses à l'humain, que ton métier est d'accompagner des personnes (ou que tu sois en train de te former à ça), tu as forcément entendu parler de la régulation du système nerveux et tu te demandes sûrement si ça ne pourrait pas être un plus pour toi.
➡️ et clairement la réponse est OUI !
Pas parce que c'est un nouvel outil à la mode, mais parce que cela fait des années, (plus de 30 ans) que c'est utilisé avec succès dans les accompagnements outre-Atlantique et qu'il est temps de faire rayonner ces connaissances... le monde en a besoin !
Si ce dont tu as envie c'est...
Prendre confiance pour accompagner tes clients/patients face à l’anxiété, au trauma ou au stress chronique.
Créer de vrais déclics chez les personnes que tu soutiens, pour qu’elles passent à l’action et vivent des changements durables.
Te sentir à l’aise, légitime et solide dans ta posture d’accompagnant.
Sortir de cette impression de manquer d’outils ou de pratique, et enfin avoir une boîte à outils claire et efficace.
Enrichir ton offre actuelle avec des techniques puissantes, qui font la différence et qui contribuent aussi à développer ton activité (car quand tes clients vivent des transformations profondes, ils restent, ils recommandent, et ton business grandit naturellement).
Et aussi… vivre toi-même plus de légèreté, d’énergie et de clarté, car savoir réguler ton propre système nerveux change tout dans ta vie et dans ta pratique.
👉 Tu te reconnais ? Tu es au bon endroit 🙏
Comme toi, j'ai déjà fait des tas de formations et je sais ce que tu ne veux absolument pas :
❌ Apprendre encore une fois du contenu théorique que tu ne sauras pas vraiment mettre en pratique. Des heures de cours qu'on ne parvient pas à transposer après dans sa vie professionnelle... ça suffit !
✅ Ce que tu veux : des vraies ressources pratiques, du contenu immédiatement transposable, des protocoles et des solutions qui vont changer la vie de tes clients et
t'apporter confiance et pertinence, c'est ça que tu attends. Et pour ça tu es au bon endroit.
L'Académie Polyvagale, c'est bien plus qu'une formation sur le système nerveux :
c'est la transmission qui va te permettre de disposer de tous mes outils, que tu pourras appliquer immédiatement pour te sentir à l'aise et légitime dans ta pratique
Découvre L’Académie
Nouvelle édition entièrement repensée :
Module Préparatoire : s’organiser, cultiver ses ressources et libérer les croyances sur le temps, la réussite et la bonne élève
Objectif : clarifier ta posture, stabiliser ton cadre interne et comprendre les mécanismes neurophysiologiques qui influencent ta pratique.
Ce module prépare le terrain pour travailler ensuite en profondeur, depuis un espace plus conscient et plus régulé.
Le cadre de travail et l’éthique de la formation
L’organisation, le rythme et l’écologie du corps thérapeutique
Les croyances limitantes liées au temps et à la performance
Le rapport à la réussite et à la comparaison
Les bases neuroscientifiques du fonctionnement cérébral
Module : séances de démonstration
Ce module donne accès à des séances réelles filmées, issues d’une cohorte précédente.
Tu observes Alexandra en situation d’accompagnement sur des thématiques profondes :
Contacter et traverser la colère
Explorer la tristesse et dialoguer avec ses parts
Se connecter au Self et expérimenter la sécurité dans le lien
🎯 À quoi ça sert ?
Ce module te permet de :
Voir concrètement comment la théorie s’incarne en séance
Observer la posture, le rythme et les micro-ajustements
Comprendre comment accompagner les émotions intenses sans les brusquer
Intégrer la régulation du système nerveux dans la pratique réelle
Développer ton regard clinique et ta finesse d’écoute
Module 1 : bases neuroscientifiques et notions clés
Ce module pose les bases fondamentales de la compréhension neurophysiologique en accompagnement.
Tu y explores :
Le fonctionnement du système nerveux autonome et ses différents états
Le modèle SIBAM : structure, logique et interactions entre les dimensions
La notion de neuroception et la construction du sentiment de sécurité
La navigation fluide entre les éléments du SIBAM en séance
Des exercices pratiques d’exploration des 5 dimensions (Sensation, Image, Comportement, Affect, Meaning)
🎯 Objectif :
Développer une lecture fine de ce qui se passe chez la personne accompagnée (et chez toi), pour intervenir avec plus de précision, de régulation et de cohérence.
Module 2 : sensations et neuroception
Ce module recentre l’accompagnement sur le ressenti corporel, comme point d’accès direct au système nerveux.
Tu y explores :
Le ressenti corporel comme ancrage principal du travail thérapeutique
Les trois formes de neuroception : danger, sécurité, immobilité
La capacité à ressentir sans analyser ni interpréter
La lecture somatique des signaux du corps en séance
Des exercices concrets de reconnaissance et de différenciation sensorielle
🎯 Objectif :
Développer une présence incarnée et affiner ta capacité à guider la personne vers une expérience corporelle et vécue, plutôt qu’un discours mental.
Ici, on quitte l’analyse pour revenir au corps, là où la régulation devient possible.
Module 3 : images, représentations internes et symbolisation du vécu corporel
Ce module explore la dimension imaginale de l’expérience, et son lien direct avec le corps.
Tu y abordes :
Les images internes et leur lien avec la mémoire corporelle
Le rôle de l’imaginaire dans les processus de régulation
Les visualisations somato-sensorielles comme outil thérapeutique
Le lien entre perception, mémoire et symbolisation
Des exercices pratiques de travail imaginal avec observation des réponses corporelles
🎯 Objectif :
Comprendre comment les images activent le système nerveux et apprendre à les utiliser comme levier de régulation, plutôt que comme facteur de réactivation.
Ici, l’imaginaire devient un outil précis, au service de la sécurité et de l’intégration.
Module 4 : Le corps en mouvement et la régulation par l’action
Ce module explore le mouvement comme levier direct de régulation du système nerveux.
Tu y abordes :
Le mouvement comme voie de libération et de complétion
Les micro-mouvements du corps traumatisé
L’expression motrice des différents états nerveux
Le travail postural, les appuis et les gestes d’achèvement
Des exercices pratiques de micro-libération et de régulation motrice
🎯 Objectif :
Apprendre à utiliser l’action corporelle de manière fine et ajustée, pour soutenir la décharge, restaurer la capacité d’agir et réintroduire du mouvement là où il y avait figement.
Ici, le corps ne raconte pas seulement une histoire, il termine ce qui est resté en suspens.
Module 5 : les émotions et les états du système nerveux
Ce module approfondit le lien entre émotions et régulation neurophysiologique.
Tu y explores :
La cartographie émotionnelle du système nerveux (peur, colère, honte)
L’achèvement des réponses de combat, fuite et figement
Le passage de la honte toxique à une colère saine et structurante
Les dimensions sociétales et transgénérationnelles de la honte
Des exercices d’exploration émotionnelle incarnée
🎯 Objectif :
Comprendre les émotions non comme des “problèmes à gérer”, mais comme des états nerveux à accompagner vers plus d’intégration et de complétion.
Ici, l’émotion devient un signal régulateur, pas un obstacle.
Module 6 : de la honte à la dignité : restauration et sécurité relationnelle
Ce module approfondit le travail autour de la honte et des dynamiques d’apaisement relationnel.
Il comprend :
Une exploration de la honte primaire comme fonction d’appartenance
La compréhension de la honte toxique lorsqu’elle devient une identité
Le lien entre honte, figement et stratégies d’apaisement dans le système nerveux autonome
La hiérarchie de réparation dans le processus thérapeutique
Les repères cliniques, erreurs fréquentes et ajustements de posture
🎯 Objectif :
Comprendre la honte comme un phénomène neuro-relationnel complexe, et apprendre à restaurer la dignité corporelle sans forcer l’exposition ni renforcer le figement.
Ici, il ne s’agit pas de “faire disparaître la honte”,
mais de créer les conditions de réparation et de réintégration.
Module 7 : croyances, sens et réorganisation du mental
Ce module explore la dimension cognitive de l’expérience, en lien direct avec la régulation du système nerveux.
Tu y abordes :
Le rôle des croyances dans les états de régulation et de dérégulation
Les biais cognitifs, heuristiques et mécanismes décisionnels
L’approche de The Work (Byron Katie) appliquée à l’expérience corporelle
La pyramide de Dilts : environnement, capacités, valeurs et métacroyances
Des exercices concrets de transformation des croyances dans un corps régulé
🎯 Objectif :
Apprendre à travailler avec les croyances sans rester au niveau purement mental, en soutenant une réorganisation plus stable et intégrée.
Ici, le mental ne prend pas le contrôle, il s’aligne avec un système nerveux plus sécurisé.
Module 8 : Trauma, attachement et parts de soi
Ce module approfondit les dynamiques traumatiques et leurs impacts relationnels et identitaires.
Tu y explores :
Les différentes formes de trauma : choc, développemental et complexe
Les bases de la théorie de l’attachement et la dérégulation relationnelle
Les stratégies adaptatives précoces : fawning, figement et hyperadaptation
Le trauma préverbal et les dimensions transgénérationnelles
Le travail avec les parts de soi, à travers une approche IFS intégrée au corps
🎯 Objectif :
Comprendre comment les expériences précoces façonnent les réponses nerveuses, les stratégies relationnelles et l’organisation interne.
Ici, il ne s’agit pas d’analyser l’histoire, mais d’apprendre à accompagner les parts blessées avec sécurité, nuance et régulation.
Partie spéciale : posture et expansion Professionnelle
Module 9 : de la survie à la sécurité : posture entrepreneuriale et relation à l’argent
Ce module explore l’impact du système nerveux sur la posture professionnelle et la relation à la réussite.
Tu y abordes :
Le lien entre régulation et posture entrepreneuriale
Le figement, la suradaptation et la peur de la visibilité
L’argent comme enjeu de sécurité et de légitimité
Les croyances liées à la valeur et à la réussite
La sortie du fawning professionnel pour retrouver une puissance créatrice stable
🎯 Objectif :
Passer d’une activité pilotée par la survie à une posture professionnelle ancrée dans la sécurité interne
Module 10 : créer et rayonner : intégrer la régulation dans son activité
Ce module relie créativité, sécurité et développement professionnel.
Tu y explores :
La créativité comme indicateur d’un système régulé
La sécurité comme base de toute expansion durable
Le cycle de création régulée
La posture ventrale dans l’exercice professionnel
L’intégration concrète du système nerveux autonome dans ta pratique d’accompagnement
🎯 Objectif :
Développer une activité cohérente, incarnée et alignée, où la régulation devient un socle d’expansion, et non un concept théorique.
+
Masterclass de clôture :
De la régulation à la création : incarner sa sécurité, rayonner sa mission
Cette masterclass marque la fin du parcours et l’intégration de la transformation vécue.
🎯 Objectif :
Ancrer la régulation dans l’identité professionnelle et ouvrir un nouveau cycle de création depuis un espace sécurisé.
Bien plus qu’une formation : un terrain d’entraînement
L’Académie, c’est 10 modules de connaissances incontournables pour comprendre en profondeur le rôle du système nerveux dans l’accompagnement.
Un socle théorique clair, structuré et professionnalisant.
Mais ce n’est pas qu’une formation en ligne,
c'est un espace vivant d’échanges et de mise en pratique :
Tous les 15 jours, nous nous retrouvons en live :
10 lives pour approfondir les modules et répondre à tes questions
10 lives de mise en pratique / supervision
5 lives de pratique de séance complète (à observer ou à mener)
Ici, tu ne fais pas qu’apprendre.
Tu échanges, tu pratiques, tu intègres, aux côtés d’autres professionnels et de l'équipe de l'Académie.
LES BONUS
En rejoignant l'Académie,
tu accèdes gratuitement à :
BONUS 1 – Psychopathologie de la régulation
Les bases essentielles pour affiner le discernement clinique.
La psychopathologie comme lecture des défenses
Grands ensembles cliniques et dérégulation du système nerveux
Signaux d’alerte et indications de référence
Dérégulation vs pathologie
Grilles et tableaux de lecture somato-clinique
🎯 Pour savoir accompagner… et savoir orienter.
BONUS 2 – Huiles essentielles, phytothérapie et minéraux : soutenir le système nerveux naturellement
Le lien entre biologie et régulation
Les axes physiologiques : nerveux, surrénalien, digestif, immunitaire
Plantes calmantes, adaptogènes et digestives
Huiles essentielles et stimulation vagale
Minéraux et micronutrition (magnésium, zinc, oméga-3, fer, iode)
Tableau récapitulatif des soutiens naturels
Contre-indications et associations à éviter
🎯 Une approche complémentaire, sécurisée et éclairée.
BONUS 3 – Neurosciences & biologie de la régulation
Bases neurobiologiques du système nerveux autonome
Circuits cérébraux impliqués dans la survie et la sécurité
Neuroplasticité et transformation durable
Lien entre émotion, mémoire et régulation
🎯 Pour ancrer la pratique dans une compréhension scientifique solide.
BONUS 4 – Physiologie, inflammation et réponse de figement
Système nerveux et physiologie globale
Lien entre dérégulation, inflammation et figement
Systèmes immunitaire, hormonal et digestif
Axe intestin-cerveau et intuition viscérale
Hygiène physiologique de la régulation
🎯 Comprendre le corps comme système intégré.
Tu n’as pas besoin d’une formation de plus, tu as besoin d'un fil rouge pour intégrer au lieu d’empiler.
Peut-être que tu t’es déjà formé·e : en hypnose, en sophrologie, en IFS, en EMDR, en coaching, en naturopathie ou dans des approches énergétiques.
Tu sais des choses, tu as des compétences, tu as accumulé des outils.
Et pourtant, en séance, il t’arrive d’hésiter.
Tu ne sais pas toujours quoi utiliser, ni dans quel ordre, ni à quel moment ralentir ou au contraire soutenir davantage.
Tu as une boîte à outils riche, mais pas toujours de colonne vertébrale claire pour relier l’ensemble.
Sans une lecture du système nerveux, on finit par empiler les techniques, changer d’outil trop vite, pousser parfois au mauvais endroit ou douter de sa posture.
L’Académie Polyvagale est cette architecture.
Elle place le système nerveux comme fil rouge de ta pratique.
Tu ne jettes rien de ce que tu as appris. Tu l’intègres.
Tu passes de l’accumulation à la cohérence, du “faire des techniques” à une posture incarnée, claire et sécurisante.
Parce qu’au fond, ce qui bloque tes clients n’est pas ce qu’ils ne savent pas, mais ce qu’ils n’arrivent pas encore à incarner.
Et pour les accompagner à cet endroit-là, toi aussi tu as besoin d’un cadre solide.
Je suis Alexandra
Coach et Thérapeute, Experte Système nerveux
Spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété et du trauma.
Quand j’ai commencé à accompagner, j’ai vite ressenti un manque.
Je voyais des personnes prisonnières de douleurs chroniques, de schémas répétitifs, de pensées qui tournaient en boucle… et malgré mes outils, je n’arrivais pas à les aider à transformer ces blocages en profondeur. J’ai douté, beaucoup.
Tout a changé le jour où j’ai découvert la régulation du système nerveux.
D’un coup, tout est devenu limpide : les symptômes n’étaient plus des obstacles, mais des guides précieux. J’ai vu mes clients vivre des libérations incroyables, retrouver de l’énergie, reprendre confiance et transformer leur vie bien au-delà de ce qu’elles imaginaient.
Et moi aussi, j’ai fait ce chemin.
J’ai retrouvé une vitalité que je n’avais plus depuis des années. Mon business a décollé. Et surtout, j’ai senti pour la première fois que j’étais pleinement alignée.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui vivent l’anxiété, le trauma ou l’insécurité au quotidien à se libérer et à retrouver un rapport apaisé à elles-mêmes, aux autres et à leur vie.
Et si c’était ton tour ?
Ce qui rend cette formation unique :
Un rythme soutenant mais réaliste : pendant 5 mois, un live tous les 15 jours pour pratiquer, intégrer et poser toutes tes questions — tu avances sans te sentir submergée.
Une pédagogie orientée action : chaque module est pensé pour que tu puisses appliquer immédiatement les connaissances et gagner en confiance dès la fin du programme.
Un accompagnement humain et personnalisé : tu n’es jamais seule. Je suis présente pas seulement en live, mais aussi entre deux rendez-vous, pour t’aider à lever tes blocages, clarifier et avancer concrètement.
Une boîte à outils complète et directement exploitable : fiches pratiques, exercices, protocoles, études de cas... tout est conçu pour que tu puisses rapidement enrichir ta pratique avec des supports clairs et accessibles.
Une expertise incarnée : au-delà des connaissances théoriques, tu bénéficies d’une compréhension fine du Système Nerveux et du trauma, reliée à des pratiques concrètes et validées par l’expérience.
👉 Ce qui fait la différence, ce n’est pas seulement ce que tu apprends, mais surtout la manière dont tu es accompagnée pour transformer ces savoirs en compétence vivante et utile pour tes clients.
Est-ce-que cette formation est pour toi ?
Oui, si tu veux…
Mieux comprendre le rôle du système nerveux dans les déséquilibres, blocages et résistances à l’action.
Développer une pratique trauma-formée, pour accompagner tes clients/patients avec plus de justesse et de sécurité.
Être capable de créer de vrais déclics durables, au-delà des outils classiques.
Tu es concerné(e) si tu es…
Thérapeute, coach, sophrologue
Professionnel(le) du soin ou du bien-être (naturopathe, prof de yoga, praticien.ne corporel, etc.)
Manager, coach business ou accompagnant dans le développement personnel/professionnel
Peu importe où tu en es aujourd’hui…
Tu as déjà une pratique bien installée et tu veux l’enrichir avec de nouvelles compétences puissantes,
Tu débutes ton activité ou tu es en projet de reconversion,
Tu as des bases en système nerveux… ou pas encore !
Dans tous les cas : cette formation va t’apporter les outils, la confiance et la posture pour faire une vraie différence dans ta pratique.
Avant de rejoindre l’Académie, tu…
Te sens parfois impuissante devant l’anxiété, le stress chronique ou le trauma de tes clients — sans savoir comment les soutenir vraiment.
Doutes de ta légitimité ou de ta posture, et tu crains de manquer d’outils pour être pleinement à l’aise dans ta pratique.
Proposes une offre qui peut manquer de profondeur ou de différenciation — tu sens qu’il te manque un savoir-faire concret et pragmatique à transmettre.
Te sens isolée, sans cadre structuré ni méthodologie solide pour accompagner en toute confiance et en toute clarté.
Regrettes parfois de ne pas maîtriser ton propre équilibre émotionnel, ce qui peut te fatiguer, te rendre moins disponible et éclairée pour tes client·es.
Après avoir rejoint l’Académie, tu…
Savoureras une confiance profonde dans ta posture d’accompagnante — parce que tu sauras exactement comment réguler le système nerveux de tes client·es.
Disposeras d’outils pratiques, puissants et immédiatement applicables, qui créent de vrais déclics et des transformations durables — un vrai levier pour enrichir ton offre.
Te sentiras à l'aise et légitime, grâce à une boîte à outils claire, issue de protocole validés, pour intervenir en toute autonomie.
Verras ton activité se stabiliser et se développer naturellement — les personnes que tu accompagnes vivent de vrais changements, restent plus longtemps, et te recommandent.
Ressentiras une légèreté, une énergie renouvelée et une clarté d’action — parce que réguler ton propre système nerveux t’offre plus d’alignement, de sérénité et de puissance dans ta pratique.
En pratique :
Dès ton inscription, tout le contenu du programme est disponible sur la plateforme de formation : les modules comprenant vidéos de formation et exercices de mise en pratique.
Tu rejoins un groupe privé qui te permet d'échanger avec les autres participants, de poser tes questions et sur lequel je suis présente 5j/7.
Tous les 15 jours, nous nous retrouvons en live pour répondre à toutes tes questions et aller plus loin dans la mise en pratique : 10 lives pour décortiquer ensemble les 10 modules et répondre à tes questions + 10 lives de mise en pratique / supervision pour que tu intègres efficacement ce que tu auras appris + 5 live de pratique de séance
Je réponds à toutes tes questions entre les lives. Tu peux me les poser dans le groupe ou par e-mail.
Ce qu'elles en disent...
Tarifs de la formation et options de paiements :
Paiement de la totalité
Option la plus rapide
3900€
✔️10 modules complets
✔️ 10 lives pour décortiquer les modules et répondre à tes questions
✔️ 10 lives de mise en pratique / supervision pour que tu intègres efficacement ce que tu auras appris.
✔️ 5 lives de pratique de séance
Plan de paiement en 5x
Option flexible et court terme
5x780€
✔️10 modules complets
✔️ 10 lives pour décortiquer les modules et répondre à tes questions
✔️ 10 lives de mise en pratique / supervision pour que tu intègres efficacement ce que tu auras appris.
✔️ 5 lives de pratique de séance
Plan de paiement en 10x
Option la plus flexible
10x390€
✔️10 modules complets
✔️ 10 lives pour décortiquer les modules et répondre à tes questions
✔️ 10 lives de mise en pratique / supervision pour que tu intègres efficacement ce que tu auras appris.
✔️ 5 lives de pratique de séance
Et si tu te poses des questions...
Oui ! Même sans avoir réellement débuté dans ta pratique professionnelle, cette formation est résolument pratique et va te permettre de passer à l'action de manière concrète
Cette formation est pensée pour s'adapter à l'emploi du temps de personnes déjà en activité. Les contenus sont découpés en modules clairs et applicables directement. Tu avances à ton rythme.
Je suis là pour répondre à toutes tes questions et te donner des pistes d'intégration. Si ton objectif est de développer une activité en ligne, je te partage tous mes outils, astuces et ce que j’aurais aimé savoir pour ne pas perdre de temps quand je me suis lancée.
Pas de souci ! La formation est accessible même si tu n’as pas encore de base théorique poussée. Tu apprendras des outils concrets, applicables tout de suite, que tu pourras ensuite enrichir avec ta propre pratique.
En plus des modules, tu as accès à des temps de questions-réponses et à un espace d’échanges. Tu n’es jamais laissé seul·e : tu pourras partager tes expériences, poser tes questions et bénéficier de mon feedback direct.
Tu gardes un accès illimité aux ressources vidéo et écrites de la formation en version "Alumni". Tu pourras revenir dessus autant de fois que nécessaire. L'accès aux replays de la cohorte est lui limité dans le temps.
Tous les lives sont enregistrés et disponibles en replay. Tu peux donc les visionner au moment qui te convient, sans pression.
Oui, totalement. En plus d’apprendre à accompagner en profondeur tes clients, tu vas renforcer ta posture, ta confiance et ta légitimité en tant qu’accompagnant·e. Ce qui est un atout essentiel pour te différencier et avoir un réel impact sur tes clients.
Retrouvez toutes les informations et actus sur notre site internet ainsi que pour accéder à nos conditions générales de vente : www.alexandrabehar.com